Psychologie
7 résolutions qui font du bien (et que l'on aura envie de tenir)
Photographe : Unsplash | Unseen Studio
À l'approche de la nouvelle année, on entend souvent parler de résolutions.
Cette fois-ci, on oublie les résolutions restrictives qui, avouons-le, ne durent jamais longtemps. On mise plutôt sur celles qui nous font du bien à l'âme!
Découvrez 7 résolutions simples et inspirantes pour démarrer 2025 en beauté:
1. Appeler les membres de sa famille plus souvent
Même si vous pensez souvent à eux, vous ne les appelez peut-être pas chaque fois. Pour 2025, vous pouvez vous faire la promesse de leur téléphoner ou de leur écrire plus fréquemment.
2. Lire un livre par mois
Pour arriver à cette résolution, vous devrez moins consommer de télévision et être moins présent sur les réseaux sociaux — ce qui est une bonne chose en soi. Au terme de 2025, vous aurez lu une douzaine de romans, de recueils, de magazines. En plus, vous serez plus instruit!
3. Valoriser ses bons coups
À la vitesse à laquelle la vie évolue, il est parfois facile d’oublier ses bons coups. Cette année, plutôt que de vous plaindre, tenez un journal de vos bons coups. Lorsque les jours seront moins lumineux, relisez-le.
4. Oser aller à la rencontre de nouvelles personnes
Malgré votre horaire chargé, prévoyez aller prendre un café ou faire une marche avec des personnes de votre entourage que vous connaissez peu, mais avec qui vous auriez des affinités personnelles ou professionnelles. Osez faire les premiers pas: elles vous apporteront sûrement une belle leçon!
5. Apprendre une nouvelle discipline
Que ce soit ce cours de cuisine que vous convoitez, cette classe de yoga que vous redoutez ou cet instrument qui vous fait de l’œil, foncez! Avec les tutoriels qu’on retrouve sur Internet, il est d’autant plus facile d’apprendre gratuitement.
6. Cultiver ses intérêts
Si pour certains apprendre de nouvelles choses est tout à fait naturel, pour d’autres c’est une tout autre histoire. Que ce soit l'histoire, la calligraphie, l'astronomie ou le cinéma, si vous souhaitez vous initier à un sujet qui vous passionne, vous pourriez le faire grâce à un documentaire ou à un livre. N’hésitez pas à poser des questions et à approfondir vos recherches.
7. Acheter un réveille-matin
En 2025, si vous souhaitez diminuer votre temps d’écran, une des façons d’y parvenir est de vous acheter un réveille-matin. Ainsi, vous pourrez brancher votre cellulaire à l’extérieur de la chambre et vous ne pourrez pas y avoir accès en vous couchant ou en vous levant.
