Couple

Pendant une dispute, ne prononcez surtout pas ces mots pour le bien de votre couple

15 nov. 2024

Par Lauréna Valette

Photographe : Pexels/Photo de Vera Arsic

En couple, les disputes peuvent se produire, mais attention à la manière dont vous les gérez.

« Si tu continues, je vais te quitter », « la dernière fois qu’on m’a dit ça, j’ai mis fin à la relation », « si tu ne changes pas, je vais te tromper »... Ces phrases prononcées sous le coup de la colère durant une dispute peuvent sembler anodines, mais elles ont un impact bien plus profond qu’on ne le croit. Les menaces, utilisées comme arme dans les conflits de couple, sont une habitude toxique qui fragilise la relation et peut mener à sa destruction.

Les menaces sont nocives pour votre couple

Lancer des ultimatums tels que « je vais te quitter » ou « je vais te tromper » envoie un message clair: la relation est conditionnelle et l’engagement est remis en question. Ce genre de propos peut ébranler la confiance mutuelle, un pilier fondamental de toute relation saine.

Non seulement ces menaces instillent le doute dans l’esprit de l’autre, mais elles peuvent également avoir un effet boomerang. Celui qui menace risque de se retrouver pris à son propre jeu, se sentant obligé d’agir sur ses paroles pour ne pas perdre la face. Résultat: un conflit non résolu et une distance émotionnelle qui ne cesse de grandir.

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Une forme de manipulation émotionnelle

Proférer des menaces peut aussi être perçu comme une forme de manipulation. En jouant sur les peurs de l’autre, on cherche à prendre l’ascendant dans la dispute, ce qui ne fait qu’aggraver la situation. Ce type de comportement, répétitif ou isolé, peut être qualifié de violence psychologique, car il crée un climat d’insécurité et peut engendrer de l’anxiété, voire de la détresse chez le partenaire.

Avant de laisser la colère dicter vos paroles, prenez un moment pour respirer et réfléchir. Exprimez vos émotions sans recourir à des menaces et si vous en avez déjà utilisé, admettez votre erreur et excusez-vous. Ce geste peut désamorcer la tension et montrer que vous êtes prête à faire des efforts.