Psychologie
5 choses à savoir pour soutenir un proche qui souffre de troubles alimentaires
Photographe : Unsplash | Priscilla Du Preez
Avec l’isolement, l’anxiété, la déprime et le sentiment d’angoisse liés à la pandémie, le nombre de gens qui souffrent de troubles alimentaires au Québec a considérablement augmenté.
Selon Josée Champagne, directrice générale d’ANEB, les demandes d’aide en ligne ont explosées allant jusqu’à 131% comparativement à l’avant-pandémie.
La semaine nationale de la sensibilisation aux troubles alimentaires est donc encore une fois très importante cette année. Du 1er au 7 février prochain, diverses activités en ligne seront diffusées sur le site semainetroublesalimentaires.com afin de briser l’isolement et d’ouvrir la discussion sur ces troubles.
Soutenir un proche qui souffre de troubles alimentaires peut être un véritable défi.
Voici donc quelques trucs pour l’aider à passer à travers la maladie.
1. Soyez à l’écoute
Lorsque l’on prend conscience que l’un de nos proches souffre, il est primordial de l’écouter et de faire preuve d’une grande compassion. C’est le meilleur moyen de l’aider à s’ouvrir et à faire face à son problème.
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2. Soyez patient
Guérir de troubles alimentaires n’est pas simple et cela peut prendre beaucoup de temps. Il ne faut pas s’attendre à voir des résultats immédiats et il faut surtout respecter le rythme de notre proche.
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3. Ne jugez pas
Mettez de côté les jugements et essayez plutôt de comprendre votre proche et sa souffrance.
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4. Ne cherchez pas à «raisonner»
Il n’y a pas de raisons qui expliquent pourquoi certaines personnes souffrent de troubles alimentaires et d’autres non. Selon certains experts, les troubles alimentaires sont souvent accompagnés d’une vision erronée de la réalité. Il vaut mieux écouter plutôt de que «raisonner» votre proche.
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5. Encouragez votre proche à se faire aider
Même si vous l’aimez de tout votre cœur, il y a une limite à ce que vous pouvez faire pour soutenir votre proche dans le besoin. Lorsque des troubles alimentaires apparaissent, il vaut mieux consulter rapidement des professionnels de la santé qui pourront vous aider et vous conseiller.
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