Couple
Voici l'effet Michel-Ange, le secret pour être heureux en couple en 2025
Photographe : Photo de Candice Picard sur Unsplash
Et si votre partenaire était votre meilleur allié pour devenir la meilleure version de vous-même? Découvrez comment l'effet Michel-Ange pourrait bien transformer votre vision de l'amour.
Inspiré du célèbre sculpteur de la Renaissance, Michel-Ange, connu pour avoir peint la chapelle Sixtine, ce phénomène psychologique décrit la manière dont les partenaires peuvent s'aider mutuellement à sculpter la meilleure version d'eux-mêmes.
Le psychologue américain Mark Travers explique que ce phénomène consiste à «se sculpter l'un l'autre, en modelant les compétences et les traits de caractère de chacun pour favoriser la réalisation de leurs projets au lieu de les entraver».
De la même manière qu'un sculpteur dévoile une statue cachée dans le marbre, un partenaire aimant et attentif peut révéler le potentiel de l'autre.
Comment fonctionne l'effet Michel-Ange?
Pour que cette dynamique opère, les psychologues identifient trois éléments clés:
- 1. L'affirmation du partenaire
Il s'agit de reconnaître et d'affirmer la vision idéale que l'autre a de lui-même. Le partenaire voit au-delà des défauts et des limites, percevant les rêves et les aspirations de son conjoint.
- 2. L'affirmation comportementale
Les mots et les actions du partenaire viennent renforcer cette image idéale. Par des encouragements et un soutien actif, il contribue à augmenter l'estime de soi et la confiance de son conjoint.
- 3. Le mouvement vers le soi idéal
Avec ce soutien constant, chacun trouve la motivation et la confiance nécessaires pour poursuivre ses objectifs personnels. La validation par le partenaire devient un moteur puissant de réalisation de soi.
Pourquoi l'effet Michel-Ange fonctionne?
En favorisant une croissance mutuelle, cette dynamique permet de diminuer l'anxiété et le stress grâce à un climat relationnel rassurant, de favoriser la sortie de la zone de confort en osant davantage avec le soutien de son partenaire, et de renforcer la confiance en soi en se sentant pleinement soutenu dans ses choix de vie.
