Couple
Comment faire un ménage de printemps dans sa vie amoureuse?
Photographe : Photo de Laura Chouette sur Unsplash
Le printemps est la saison du renouveau… mais aussi du tri. Et si, au lieu de se contenter de ranger nos placards, on faisait aussi le ménage dans nos vies sentimentales? Exit les ex, les vieux matchs, les messages restés sans réponse: il est temps d’aérer un peu le cœur (et le téléphone).
Faire des rencontres peut être excitant, mais cela peut aussi devenir… épuisant. Une étude de Tinder révèle que 43% des célibataires se sentent mentalement alourdis par les "débris numériques" des anciens matchs, les conseils de dating en boucle et le sentiment de traîner partout avec soi un "musée des ex". Grâce aux réseaux sociaux, nous accumulons des souvenirs numériques: photos, messages, contacts… Tout reste là, en arrière-plan, et finit par nous encombrer. On se sent alors dépassé, comme dans un salon trop rempli où on n’arrive plus à respirer.
Comme à la maison, le printemps invite au grand nettoyage des réseaux
Le parallèle est simple, mais efficace: comme on nettoie son appartement au printemps, on peut faire de même avec son espace numérique sentimental. Sur TikTok, Ann Russell, la reine du ménage (2,8 millions d’abonnés), le rappelle: "Le désordre reste du désordre. Qu'il soit numérique ou physique, cela occupe toujours de l’espace dans le cerveau.". Et quand cet espace est envahi par les souvenirs de nos histoires passées, on a du mal à faire de la place pour une nouvelle page.
@theindy100 Feeling swamped by the digital debris of old matches and online dating advice? Well, you're not alone as new research from @Tinder has revealed that 43 per cent of UK singles are overwhelmed by digital dating clutter. Now the dating app has teamed up with TikTok cleaning expert @Ann Russell She/Her who spoke to Indy100 about the ways in which we can all give our dating lives a good old spring clean. #annrussell #tinder #dating #advice #relationships #tiktok #cleaning #fyp #trending ♬ original sound - Indy100
Comment faire le ménage dans sa vie amoureuse?
Voici quelques étapes toutes simples pour repartir sur de bonnes bases, dans le cœur comme dans le téléphone:
- Éliminez les vieilles aventures de vos réseaux sociaux: vous ne vous parlez plus? Supprimez, archivez.
- Laissez tomber votre ex une bonne fois pour toutes: désabonnez-vous, supprimez son numéro, bloquez-le si nécessaire. Oui, même si "vous êtes restés en bons termes".
- Effacez les messages en suspens: ceux qui commencent par "Salut, tu fais quoi?" et n’ont jamais vraiment mené nulle part.
- Archivez vos anciennes bios Tinder ou Bumble: on évolue! Proposez une description qui vous ressemble aujourd’hui, pas il y a trois étés.
- Nouvelle saison, nouveau vous: arrêtez de swiper machinalement. Soyez plus intentionnel, misez sur la qualité plutôt que sur la quantité.
Lâcher prise pour mieux avancer
Le vrai défi? Accepter de jeter. Surtout à une époque où tout se conserve en ligne et où il est devenu facile (voire addictif) de retourner voir les photos de son ex, de relire de vieux messages ou de regarder si "il/elle a aimé la story". D’après Tinder, 44% des célibataires Gen Z vont voir le profil de leur ex après une rupture, 39% relisent les SMS et 36% regardent à nouveau les photos de leur ancienne relation.
