Couple
En couple, faut-il vraiment tout se dire? Les experts ont la réponse
Photographe : Photo de Ky Nang sur Unsplash
Il se pourrait bien que l'honnêteté soit le secret d'une relation qui fonctionne.
Dans un couple, la transparence est souvent présentée comme une valeur fondamentale. Mais faut-il tout se dire, au risque de blesser l’autre, ou vaut-il mieux garder certaines choses pour soi? Une étude récente s’est penchée sur cette question délicate.
Dire toute la vérité, au risque de blesser sa moitié
La peur de blesser l’autre pousse parfois à omettre certains détails ou à arrondir les angles. Pourtant, selon des chercheurs de l’université de Rochester aux États-Unis, l’honnêteté, même inconfortable, pourrait être bénéfique pour les relations amoureuses.
Effectivement, les chercheurs ont analysé 214 couples, soit 428 participants, afin d’évaluer leur rapport à la vérité et aux non-dits. Leur objectif: déterminer s’il est toujours judicieux de parler à cœur ouvert avec son partenaire. Pour mener à bien cette étude, les couples ont d'abord été invités à discuter en laboratoire de deux sujets sensibles impliquant un changement souhaité par l’un des partenaires chez l’autre. Trois mois plus tard, les chercheurs ont recueilli un bilan des participants afin d’évaluer l’évolution de leur relation et de leur communication.
L'impact de la sincérité sur le couple
Les résultats, publiés dans la revue « Social Psychological and Personality Science », indiquent que « l'honnêteté peut être bénéfique pour les relations, même lorsque la vérité peut blesser ». Les psychologues ont observé que la perception de sincérité chez son partenaire joue un rôle crucial dans le bien-être du couple. « Le simple fait d'exprimer son honnêteté et d'être perçu comme honnête par l'autre partenaire a un effet positif sur la relation », analysent-ils.
Les chercheurs ont également constaté que l’honnêteté favorisait une « motivation ciblée à changer, avec certains avantages émergeant au fil du temps ». Contrairement à leurs attentes initiales, les couples ont su « gérer la vérité immédiatement après avoir entendu des informations blessantes, plutôt qu’à plus long terme ».
En conclusion, l’étude souligne que dire la vérité, même inconfortable, renforce la relation à long terme. L’essentiel reste de communiquer avec respect et bienveillance pour préserver la confiance mutuelle et maintenir une dynamique de couple saine.
