Soins beauté
Dormir toujours du même côté rend-il vraiment le visage asymétrique?
Et si s’allonger tous les soirs du même côté déformait peu à peu notre visage? Si vous avez déjà cru remarquer une pommette plus saillante que l’autre ou une mâchoire légèrement décalée, ce phénomène pourrait vous parler. Mais faut-il vraiment blâmer notre oreiller?
C’est sur TikTok que la question a refait surface. Plusieurs vidéos virales accusent le sommeil latéral — soit le fait de dormir toujours sur le même côté — d’accentuer l’asymétrie du visage. À les écouter, cette habitude exercerait une pression constante sur une même zone, ce qui «écraserait» les traits au fil des années. On se retrouve alors avec une pommette moins haute, une mâchoire moins définie ou un sourcil plus tombant d’un côté que de l’autre.
L’asymétrie faciale, un phénomène naturel
La vérité, c’est que personne n’a un visage parfaitement symétrique. Et lorsque l’on commence à scruter nos traits dans le miroir ou en photo, ces petits déséquilibres deviennent plus visibles — et parfois troublants. La principale responsable de cette asymétrie? La génétique. Notre visage se forme selon un héritage familial et il est tout à fait normal que les deux moitiés ne soient pas identiques. À cela s’ajoutent des facteurs extérieurs, comme la mastication unilatérale, mâcher toujours du même côté peut renforcer certains muscles et créer un léger déséquilibre. On peut également attribuer cette asymétrie aux tissus mous qui se relâchent à mesure que l'on avance en âge, ce qui accentue certaines inégalités jusque-là invisibles.
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Dormir sur le côté, est-ce que cela a une vraie influence?
Théoriquement, dormir chaque nuit sur le même côté pourrait, à long terme, avoir un léger effet sur les tissus mous du visage, surtout si la pression est toujours exercée au même endroit. Mais à ce jour, aucune étude sérieuse n’a prouvé que cette habitude modifiait réellement la structure faciale de façon significative. Ce qui est certain, c’est que notre visage évolue avec le temps, et que de nombreux facteurs (alimentation, posture, stress, hormones…) y contribuent bien plus que notre position de sommeil.
Certains internautes suggèrent de dormir sur le dos pour équilibrer les traits. Si cette position présente en effet quelques avantages — comme une réduction du frottement sur la peau, ce qui peut prévenir les rides et les imperfections —, elle ne garantit pas un visage parfaitement symétrique. Plutôt que de changer de position à tout prix (et risquer de mal dormir), mieux vaut accepter le fait que l’asymétrie soit humaine… et même charmante!
