Sexualité
10 techniques pour atteindre plus facilement l'orgasme
Photographe : Photo de Becca Tapert sur Unsplash
Quelques conseils pourraient vous aider à atteindre l'orgasme plus aisément en couple ou en solo.
Si l'orgasme est perçu à tort comme le summum du plaisir sexuel, il n'est pas donné à tout le monde. Un grand nombre de femmes n'arrivent pas à atteindre cette euphorie des sens. S'il n'est pas indispensable pour profiter de moments intimes de qualité, que ce soit seul ou avec un partenaire, certaines techniques peuvent aider à s'en approcher.
Découvrez des astuces pour atteindre l'orgasme en solo ou à deux.
1. Explorez les zones érogènes
Encouragez votre partenaire à explorer différentes zones de votre corps, comme le cou, les cuisses, le bas du dos et, bien sûr, le clitoris. Cette exploration peut éveiller des sensations intenses et maximiser votre plaisir.
2. Utilisez des jouets sexuels
Les jouets sexuels peuvent être un excellent moyen de stimuler le désir. Pourquoi ne pas intégrer un vibromasseur dans vos moments à deux? Vous pouvez le manier ou laisser votre partenaire en prendre le contrôle, ce qui peut pimenter votre relation et ajouter un jeu de complicité. Une étude réalisée en 2009 par des chercheurs américains dévoile que les femmes qui utilisent un vibromasseur ressentirait une augmentation du désir, de l’excitation et de l’orgasme. Vous pouvez alors l’utiliser à deux, laissez votre partenaire l’utiliser sur vous ou opter pour un vibromasseur de couple…
3. Soignez l’ambiance
Créez un environnement propice au plaisir: lumière tamisée, musique sensuelle, lingerie, ou encore un parfum délicat. Parfois, l’atmosphère fait toute la différence!
4. Ne sous-estimez pas les «préliminaires»
Loin d’être des étapes secondaires, ce qui est appelé «préliminaires» est un vrai acte sexuel. Baisers, caresses et stimulations sont autant d’occasions de vivre des orgasmes puissants, sans forcément inclure la pénétration.
5. Misez sur le clitoris
Le clitoris est au centre du plaisir pour la majorité des femmes. Essayez différentes pressions et techniques, que ce soit avec les doigts, un sextoy ou en laissant votre partenaire s’occuper de cette zone particulièrement sensible.
6. Variez les positions
Explorer différentes positions peut vous amener à ressentir des sensations nouvelles, en modifiant les angles de stimulation. En testant des postures variées, vous trouverez celles qui vous conviennent le mieux pour atteindre le plaisir.
7. Lisez ensemble
Lire à haute voix une histoire érotique ou même écrire une petite histoire sensuelle sur vous deux peut augmenter le désir et instaurer un climat propice aux jeux intimes.
8. Intensifiez le regard
Le contact visuel durant l’acte sexuel peut renforcer la connexion émotionnelle et accentuer l’excitation. Les regards intenses créent souvent un sentiment de complicité et amplifient le plaisir partagé.
9. Pratiquez la masturbation
Explorer votre propre corps, en solo, grâce à la masturbation, est souvent une clé vers l’orgasme. Essayez différentes positions, types de caresses et sextoys pour découvrir ce qui vous procure le plus de plaisir.
10. Prenez votre temps
Enfin, il est important de rappeler que l’orgasme ne se commande pas et qu’il n’est pas systématique. Prenez le temps de découvrir ce qui vous convient sans pression, et appréciez chaque moment de complicité, que vous atteigniez l’orgasme ou non.
