Au travail: de la lumière, svp!

Lumière artificielle, lumière du jour: l’une est-elle réellement plus bénéfique que l’autre? Les études montrent que oui. Voici pourquoi

Un critère devrait s'ajouter à notre liste lorsqu'on change d'emploi: les locaux sont-ils éclairés par la lumière du jour? Selon des chercheurs de l'Illinois, l'exposition à la lumière naturelle aurait des effets bénéfiques mesurables. En effet, les travailleurs dont le bureau jouit d'un tel éclairage rapportaient avoir des nuits de sommeil plus longues (46 minutes de plus) et un sommeil de meilleure qualité, en plus de faire plus d'activité physique et de profiter d'une meilleure qualité de vie, que leurs confrères soumis à un éclairage artificiel.

C'est pourquoi les chercheurs encouragent les architectes à construire des édifices qui font une large place aux fenêtres. Ainsi, un édifice dont les bureaux seraient situés à 8 m ou moins des fenêtres permettrait à tous de profiter des bienfaits de la lumière.  

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