Psychologie
5 conseils pour rester attentive lors d'une conversation
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On trouve parfois difficile de suivre le fil de la conversation? Voici cinq conseils pour nous y aider.
«Les conversations portant sur un sujet qui intéresse les deux parties se déroulent bien, en général. C’est lorsqu’une personne ne se sent pas interpellée par le sujet discuté qu’il peut devenir difficile de maintenir son attention sur la discussion», souligne le neurologue Benoît Hammarrenger. Selon lui, on doit tout d’abord mettre de côté ce qu’on est en train de faire lorsqu’on entame une discussion avec une personne afin de se concentrer sur ce qu’elle nous dit. Pour favoriser une écoute attentive, on peut aussi se placer devant elle et la regarder dans les yeux.
Conseils d'expert :
> S'abstenir d'interrompre l'autre;
> Éviter de ramener le sujet de la discussion à soi;
> Relancer la discussion à partir de ce que l'autre a dit, par exemple en lui demandant plus de détails sur l'histoire racontée;
> Éviter d'avoir des conversations dans des endroits bruyants;
> Éteindre les appareils pouvant être une source de distraction (télévision, musique forte, téléphone intelligent).
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