Soins beauté

Crème solaire: quelle quantité faut-il appliquer?

24 mai 2024

Par Lauréna Valette

Photographe : Photo de engin akyurt sur Unsplash

Pour être bien protégé du soleil, découvrez la quantité de crème solaire que vous devez appliquer par jour.

Les beaux jours sont de retour!

Chaque année, lorsque l'été redémarre, il est indispensable d'acheter des tubes de crème solaire. Si vous pensiez réutiliser celle de l'année dernière, ce n'est pas une bonne idée puisque qu'elle n'offrira plus une protection optimale.

Armé de votre nouveau tube de crème solaire, vous allez pouvoir en appliquer sur tout votre corps pour vous protéger contre les rayons UV et réduire les dommages cutanés qu'ils causent, comme l'excès de sébum, les taches pigmentaires, les imperfections, dans les cas les moins graves.

Quelle quantité de crème solaire appliquer?

La quantité de crème solaire à mettre va varier en fonction du produit et de votre âge.

Globalement, pour un adulte, il faut l'équivalent de 7 cuillères à café pour tartiner tout le corps. Pour faire plus simple, vous pouvez vous servir de vos doigts pour mesurer la quantité de produit à utiliser.

Pour un adulte, il vous faudra:

Visage et cou: deux doigts et demi
Dos: sept doigts
Tronc: sept doigts
Bras: trois doigts
Les deux côtés de la main: un doigt
Jambe: six doigts
Pied: deux doigts

Si vous utilisez une lotion solaire sous forme de spray, vaporiser votre produit 15 fois, sur chaque zone du corps.

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Quelle quantité de crème solaire appliquer sur les enfants?

Pour les enfants de 3 à 6 ans, mettez sur chaque zone une ligne épaisse de crème solaire de la longueur de votre majeur et la moitié de votre index. Pour le visage et le cou, appliquez le double. S'ils ont entre 6 et 10 ans, une ligne épaisse de crème solaire de la longueur de votre majeur et de votre index.

Avec un spray solaire, 5 vaporisations sur chaque zone seront nécessaire pour les enfants âgés de 3 à 6 ans, 7 à 10 vaporisations pour les enfants âgés de 6 à 10 ans, 10 à 15 vaporisations pour les enfants de plus de 10 ans.

Les parties à ne pas oublier

Il arrive régulièrement que l'on oublie certaines parties du corps qui pourraient alors être endommagées par les rayons du soleil. Qui n'a jamais eu un coup de soleil douloureux sur les pieds? Ainsi, pour minimiser les risques, n'oubliez pas d'apposer votre crème solaire sur les paupières, à la racine ou sur la raie des cheveux, sur la plante des pieds et sur les lèvres.

À quel moment mettre de la crème solaire?

Trente minutes avant de sortir de chez vous, appliquez la crème solaire, ainsi le produit sera bien absorbé par la peau. Par la suite, en cas d'exposition prolongée au soleil, renouvelez l'opération toutes les deux heures ou plus fréquemment, notamment en cas de baignade, de transpiration excesssive ou si vous vous êtes essuyé.