3 trucs de naturopathe pour soulager un abus d'alcool

Pendant le temps des fêtes, les soirées arrosées s’enchaînent. Daniel crisafi, naturopathe, propose trois trucs pour soulager l’inconfort lié à l’abus d’alcool.

1. Boire beaucoup d’eau. Le lendemain, pour réduire l’acidité dans l’estomac, on ajoute 1⁄2 c. à thé de bicarbonate de soude à notre verre d’eau.
2. Miser sur le magnésium. Cet oligoélément aide à éliminer l’alcool. Pour en faire le plein, on boit un grand jus vert (épinards, chou frisé) ou on prend une dose de citrate de magnésium en supplément.
3. Consommer une boisson amère. Le soir même ou le lendemain, on boit de la tisane d’artichaut ou de racine de pissenlit (deux ou trois tasses infusées pendant 10 minutes), ce qui va stimuler le foie et lui permettre de se nettoyer plus facilement.