Nutrition
5 sources de sucre insoupçonnées
Les sources de sucre Source : Getty Images/Kristin Lee
Vous ne vous goinfrez pas de sucreries? Tant mieux! Mais vous consommez peut-être plus de sucre que vous ne croyez. Voici 5 aliments beaucoup plus sucrés qu'on ne pense.
Vous ne vous sentez pas visé par les recommandations des experts en santé quant aux énormes quantités de sucre que les gens consomment, tout simplement parce que vous n'avez pas la dent sucrée? La triste vérité, c'est que même sans manger de sucreries, la majorité des gens dépassent la quantité recommandée de 6 cuillerées à thé (25 g) de sucre par jour. La raison principale: le sucre caché dans les aliments préparés. En fait, si l'aliment est emballé, il y a de bonnes chances qu'il soit bourré de sucre.
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