Yoga: comment s'étirer au bureau (vidéo)

Lyne St-Roch, kinésiologue, professeur de yoga et fondatrice des studios Lyne St-Roch, nous démontre en vidéo comment relaxer et s'étirer au bureau.

Prend-on le temps de se délier les muscles au bureau? Le simple fait de respirer à pleins poumons et de se redresser un peu fait toute la différence côté énergie. Si on ajoute à ça une petite séance d'étirement, on devient deux fois plus efficace et heureuse au boulot. Essayez, vous verrez!

Remerciements à Lyne St-Roch et à toute son équipe!

Studios Lyne St-Roch
4416, St-Laurent
bureau 103
(entre Marie-Anne et Mont-Royal)
Montréal (Québec) H2W 1Z5
514.277.1586
1 877 977.1586
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