Forme
Un cours de méditation en ligne de 15 minutes pour une relaxation express
Photographe : @stromspa
La période de confinement peut être une grande source de stress pour de nombreuses personnes.
Afin de vous permettre de relaxer au maximum, le STROM Spa a décidé d’organiser une séance de méditation en pleine conscience axée sur l’encrage du corps dans le moment présent.
Cette séance de 15 minutes s’adresse à tout le monde. Que vous n’ayez encore jamais médité ou que vous soyez une habituée, cet atelier en ligne devrait vous aider à décrocher.
La séance de méditation est animée par Marie-Ève Trudel, qui est professeure de yoga au Strom Spa.
Bonne relaxation!
