Forme
On a testé l'appli Virtual trainer ballon d'exercice
Accessibles et pratiques, les applications d'entrainement abondent sur le marché. Laquelle choisir? Notre journaliste a testé Virtual trainer ballon d'exercice, voici ses impressions.
(Android et iOS)
C'est quoi? Une banque de 28 exercices à réaliser sur un ballon suisse afin de tonifier les muscles des bras, du tronc et du bas du corps. On peut opter pour l'une des deux séances proposées ou créer notre programme en choisissant parmi les exercices de niveaux facile, moyen et difficile. On détermine ensuite le type d'entraînement. Par exemple, la méthode standard nous permet de sélectionner la durée des exercices et des temps de repos ainsi que le nombre de répétitions. Certains exercices nécessitent l'utilisation de poids.
Pour qui? Celles qui ont envie d'un programme de musculation amusant et efficace.
On aime parce que: Les exercices sont variés et font travailler différents muscles. Un filtre nous permet d'ailleurs de sélectionner les exercices qui sollicitent le groupe de muscles que l'on souhaite tonifier. Tous les exercices sont présentés avec une vidéo HD qui nous permet de bien comprendre les mouvements à exécuter.
Bémol: Si l'application est en français, la voix du narrateur est toutefois en anglais.
Coût: 4,99$ sur Android et 5,99$ sur iOS.
