100 aliments à 100 calories ou moins

Que l'on cherche des idées de collations peu caloriques ou que l'on souhaite tout simplement savoir à quoi correspond 100 calories, on a préparé pour vous une liste d'une centaine d'aliments contenant 100 calories (à quelque 20 calories près!) ou moins.

Deux listes téléchargeables 

Voici deux listes à télécharger des aliments répertoriés provenant de tous les groupes alimentaires. Vous pourrez ainsi les imprimer et les garder à portée de la main. Pratique!

Produits céréaliers; lait et substituts; légumineuses et noix; boissons TÉLÉCHARGEZ ICI

Légumes et fruits; viande, volaille et poisson; grignotines et sucreries TÉLÉCHARGEZ ICI