Vitamines: on donne quoi à bébé?

Les nourrissons et les petits dont l’alimentation est variée n'ont généralement pas besoin de vitamine. Mais il y a des exceptions. Quels suppléments doit-on donner à ces bébés?

• Vitamine D

Une carence peut causer le rachitisme.

Pour qui? les bébés allaités, car le lait maternel n'en contient pas.

Dose quotidienne recommandée: 400 UI jusqu'à 12 mois, puis 200 UI jusqu'à ce que bébé soit sevré.

• Fer

Une carence entraîne: pâleur, perte d'appétit, manque d'endurance, irritabilité, vulnérabilité aux infections, etc.

Pour qui? Les bébés prématurés ou de très petit poids à la naissance qui sont nourris exclusivement au sein.

Dose quotidienne recommandée: 15 mg de sulfate ferreux dès que bébé a 2 mois; cesser lorsqu'il mange 90 à 125 ml par jour de céréales pour bébés enrichies de fer.

• Vitamine B12

Une carence peut causer des troubles neurologiques.

Pour qui? Les bébés allaités par une mère végétarienne stricte (qui ne mange aucun aliment de source animale, y compris des produits laitiers).

Dose quotidienne recommandée: 0,4 μg de la naissance à 6 mois, puis 0,5 μg jusqu'à 12 mois, et 0,9 μg de 1 à 3 ans.

• Et les multivitamines?

Pour qui? Si notre enfant de 12 mois et plus a très peu d'appétit, cela peut être utile. Autrement, ce n'est pas nécessaire.

Source: Comment nourrir son enfant (nouvelle édition), par Louise Lambert-Lagacé, Les Éditions de l'Homme, 2007, 334 p., 29,95 $.