Trucs maison
5 trucs pour savoir quand changer son matelas
Photographe : @poly_sleep
Avoir un bon matelas n’est pas un luxe, mais un besoin.
Si le sommeil manque, cela peut affecter notre comportement au quotidien et même notre bonheur. Toutefois, comment savoir quand il faut changer son matelas?
Voici 5 trucs pour le savoir:
1. La durée de vie habituelle d’un matelas
Un matelas devrait habituellement être efficace entre 7 et 8 ans. Au-delà de ça, il n’est pas anormal de souffrir de courbatures et parfois même d’insomnie.
2. Votre matelas a perdu sa forme originale
Si votre matelas commence à creuser ou encore à changer de forme à certains endroits, il est temps de penser à investir.
3. Vous êtes fatigué au réveil
Pour avoir une nuit réparatrice, il est primordial d’avoir un bon matelas. Il n’est pas rare de voir des gens qui possèdent un vieux matelas se réveiller encore fatigués.
4. Vos symptômes d’allergies sont décuplés
Un vieux matelas peut contenir de nombreux allergènes même s’il est fréquemment nettoyé. Si vous avez le nez qui coule ou vous «atchoumez» de façon anormale, cela peut indiquer que votre matelas doit être changé.
5. Vous dormez mieux ailleurs que chez vous
Une nuit à l’hôtel peut parfois aider à faire réaliser que votre matelas n’est plus aussi efficace qu’avant.
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