Loisirs et culture
Les essentiels pour une randonnée réussie: liste à télécharger
Photographe : Unsplash | Jake Melara
Ce week-end, on prévoit d'aller se promener sur les sentiers? Voici la liste des choses à glisser dans notre sac à dos pour une bonne randonnée.
Vêtements adaptés, eau en quantité suffisante, carte des sentiers... Il est important de bien se préparer à une randonnée. Pour ne rien oublier et profiter pleinement de notre escapade au vert, voici un aide-mémoire à garder sous la main lorsqu'on prépare notre sac à dos.
Téléchargez notre liste des articles essentiels en randonnée pédestre
Vêtements
– T-shirt en laine synthétique ou en laine mérinos (n’absorbe pas l’humidité et sèche rapidement), comme celui-ci
– Pantalon ou short en laine synthétique, comme ce pantalon 3/4
– Souliers ou bottes de randonnée, comme ce modèle imperméable
– Chaussettes en laine synthétique ou mérinos (jamais en coton)
– Couvre-chef (chapeau, casquette ou bandana)
– Lunettes de soleil
– Tuque et mitaines, si l’on gravit de hauts sommets
Dans notre sac à dos
(Capacité de 20 à 30 L)
– Coupe-vent imperméable (peu importe la météo, on l’emporte au cas où!), comme celui-ci
– Veste en laine polaire (la température change vite dans la nature), comme ce modèle très polyvalent
– Carte des sentiers
– Trousse de premiers soins, comme ce modèle compact
– Lampe de poche ou lampe frontale
– Briquet ou allumettes
– Petit couteau ou canif, comme ce classique couteau suisse
– Crème solaire
– Chasse-moustiques
– Eau, au moins 1,5 L par personne
– Nourriture (noix, fruits secs ou barres tendres)
– Papier hygiénique (c’est drôlement utile!)
– Sac à ordures, pour rapporter nos déchets
– Sifflet pour alerter les autres randonneurs en cas de blessure
– Désinfectant pour les mains (de type Purell)
Extras
– Appareil photo
– Jumelles, comme celles-ci, conçues spécialement pour la randonnée
– Thermos pour breuvage chaud
– GPS
– Téléphone cellulaire (pratique en cas d’urgence)
– Bâtons de randonnée, comme ce modèle ultra-léger
– Coussin (pour dorloter nos foufounes quand on pique-nique en montagne)
– Seconde paire de chaussettes, au cas où la première serait mouillée
– Médicament anti-inflammatoire
– Du duct tape (peut réparer n’importe quoi… ou protéger des ampoules!)
– Tout ce qui fait notre bonheur (chocolat, bœuf jerky, etc.)
