Riz frit au poulet Riz frit au poulet

  Photographe : Alain Sirois Source : Coup de pouce Cuisine de nos mère Vol. 2

  • Préparation 20 minutes
  • Cuisson 7 minutes
  • Portion(s) 4 portions
  • Crédits : Coup de pouce, parution magazine Cuisine de nos mères Vol. 2

Ingrédients

Préparation

1. Dans un wok ou un grand poêlon, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Ajouter les carottes, le céleri, l'ail et le poivre et cuire, en brassant, pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que les légumes commencent à dorer. Ajouter le riz, le poulet, les oignons verts, la sauce soja, le bouillon, les petits pois et les oeufs brouillés et cuire, en brassant, pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que le liquide soit absorbé.

Valeurs nutritives Par portion

  • Fibres 3 g
  • Sodium 1 065 mg
  • Protéines 39 g
  • Calories 625
  • Total gras 23 g
  • Cholestérol 290 mg
  • Gras saturés 5 g
  • Total glucides 63 g
Partage X
Plats principaux

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