Le veau – surtout le veau de lait – est délicieux dans ce ragoût léger, aux parfums d'automne.
- Préparation 20 minutes
- Cuisson 65 minutes
- Portion(s) 8 portions
- Crédits : © Transcontinental
Ingrédients
1 poireau (parties blanche et vert pâle seulement) haché finement1 oignon haché finement
1/2 tasse (125 ml) de branches de céleri (prises au centre, avec les feuilles) hachées finement
1/4 tasse (60 ml) de beurre
2 lb (1 kg) de veau à ragoût coupé en cubes
1/4 c. à thé (1 ml) de poivre blanc
1/4 c. à thé (1 ml) de muscade
1 pincée de clou moulu
3 c. à soupe (45 ml) de farine tout usage
1 1/2 tasse (375 ml) de bouillon de veau (clair), de poulet ou de dinde
2 c. à thé (10 ml) de thym frais (ou 1/2 c. à thé/2 ml de thym séché)
1 1/4 c. à thé (6 ml) de sel
4 navets blancs, coupés en 8 quartiers
10 oz (300 g) de chanterelles ou autres champignons
1/2 tasse (125 ml) de crème à fouetter
Préparation
1. Chauffez le beurre dans un faitout à fond épais, sur feu moyen; ajoutez le poireau, l'oignon et le céleri et faites-les ramollir pendant environ 6 minutes. Augmentez la chaleur et ajoutez les cubes de veau; saupoudrez-les de poivre, de muscade et de clou et faites-les frire, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient bien saisis de toutes parts mais sans être brunis (au besoin, baissez le feu). Saupoudrez-les de farine et continuez la cuisson en remuant pendant 2 minutes. Ajoutez les navets. Incorporez le bouillon, le thym et le sel et portez à ébullition; baissez le feu, couvrez et laissez mijoter jusqu'à ce que la viande et les navets soient tendres, de 45 à 50 minutes; remuez quelques fois en cours de cuisson.2. Entre-temps, déchiquetez les chanterelles et, si vous utilisez des champignons plus fermes, parez-les et tranchez-les. Incorporez les champignons dans le ragoût et laissez-les mijoter jusqu'à tendreté, de 2 à 5 minutes; ajoutez la crème et mijotez doucement pour la réchauffer.
Valeurs nutritives Par portion
1 portion sur 8: environ 252 calories
26 g de protéines
11 g de gras total (6 g de gras saturé
12 g de glucides
3 g de fibres
116 mg de cholestérol
738 mg de sodium
26 g de protéines
11 g de gras total (6 g de gras saturé
12 g de glucides
3 g de fibres
116 mg de cholestérol
738 mg de sodium
