- Préparation 15 minutes
- Cuisson 495 minutes
- Portion(s) 4 portions
- Crédits : Hors série, Coup de pouce Cuisine à la mijoteuse
Ingrédients
Préparation
1. Dans un poêlon, chauffer l'huile à feu moyen-vif. Ajouter les cubes de boeuf, en plusieurs fois, et cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Mettre les cubes de boeuf dans la mijoteuse. Ajouter les oignons, les carottes, le céleri, les tomates, les pois chiches, le bouillon de boeuf, la pâte de tomates, l'assaisonnement au chili, le cumin, l'origan et le sel. Couvrir et cuire à faible intensité de 7 à 8 heures.2. Ajouter le poivron, couvrir et cuire à intensité élevée pendant 15 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre.
Valeurs nutritives Par portion
Calories: 441/portion Protéines: 41 g/portion
Matières grasses: 15 g (4 g sat.)/portion
Cholestérol: 74 mg/portion Glucides: 37 g/portion
Fibres; 8 g/portion Sodium: 980/portion