- Préparation 12 minutes
- Cuisson 6 heures
- Portion(s) 8 portions
Ingrédients
Préparation
1. Dans la mijoteuse, mélanger tous les ingrédients, sauf le jus de lime et la coriandre. Couvrir et cuire à faible intensité pendant 6 heures. Ajouter le jus de lime et mélanger.
2. Au robot culinaire ou au mélangeur, réduire la préparation de patates douces en purée lisse, en plusieurs fois. Au moment de servir, garnir chaque portion de soupe de la coriandre.
Dans notre assiette
On peut remplacer les patates douces par de la courge musquée (Butternut).
Valeurs nutritives Par portion
- Fibres 3 g
- Sodium 467 mg
- Protéines 5 g
- Calories 176
- Total gras 6 g
- Gras saturés 5 g
- Total glucides 27 g