- Préparation 20 minutes
- Portion(s) 8 portions
- Crédits : Coup de pouce, parution magazine avril 2012
Ingrédients
Préparation
Préparation de la vinaigrette1. Dans un bol, à l’aide d’un fouet, mélanger tous les ingrédients jusqu’à ce que la vinaigrette soit homogène. (Vous pouvez préparer la vinaigrette à l'avance et la couvrir. Elle se conservera jusqu'à 1 semaine au réfrigérateur.)
Préparation de la salade
2. Dans un grand bol, mélanger le radicchio, la roquette, l’oignon, la poire, les pruneaux, les pacanes et la ciboulette. Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement pour bien enrober les ingrédients. Parsemer du fromage de chèvre.
Rendement: 8 portions (accompagnement), 4 portions (plat principal)
Valeurs nutritives Par portion
PAR PORTION (accompagnement):
Calories: 212/portion;
Protéines: 5 g/portion;
Matières grasses: 14 g (3 g sat.)/portion;
Cholestérol: 7 mg/portion;
Glucides: 19 g/portion;
Fibres: 4 g/portion;
Sodium: 170 mg/portion.
Calories: 212/portion;
Protéines: 5 g/portion;
Matières grasses: 14 g (3 g sat.)/portion;
Cholestérol: 7 mg/portion;
Glucides: 19 g/portion;
Fibres: 4 g/portion;
Sodium: 170 mg/portion.