Le parfait accompagnement pour vos grillades et autres plats de viande.
- Préparation 15 minutes
- Cuisson 2 minutes
- Repos 3 minutes
- Portion(s) 4 portions
Ingrédients
Préparation
1. Dans une casserole d’eau bouillante, blanchir les haricots 2 minutes, puis les plonger dans un bol d’eau glacée 3 minutes.
2. Dans un bol de service, mélanger l’huile, le jus de citron, l’ail, le miel et l’origan. Ajouter les haricots égouttés ainsi que le reste des ingrédients. Saler et poivrer, puis mélanger délicatement.
Valeurs nutritives Par portion
- Calories 290
- Total gras 22 g
- Gras saturés 5 g
- Cholestérol 10 mg
- Sodium 250 mg
- Potassium 600 mg
- Total glucides 17 g
- Fibres 5 g
- Sucres 9 g
- Protéines 6 g
- Fer 3,1 mg