On adore la vinaigrette citronnée!
- Préparation 15 minutes
- Cuisson 12 minutes
- Réfrigération 45 minutes
- Portion(s) 6 portions
Ingrédients
Vinaigrette citron et câpres:
Crab cakes:
Préparation
1. Tapisser une plaque de cuisson de papier parchemin.
Préparation de la vinaigrette
2. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la vinaigrette. Réserver.
Préparation des crab cakes
3. Dans un grand bol, avec les mains, mélanger les ingrédients des crab cakes jusqu’à la chair de crabe. Saler et poivrer. Former des galettes en prélevant 1/4 t (60 ml) de préparation à la fois. Passer chaque galette dans la chapelure panko, en pressant pour bien la faire adhérer. Déposer les galettes sur la plaque et réfrigérer au moins 45 minutes.
4. Dans une grande poêle chauffée à feu moyen, faire fondre la moitié du beurre dans l’huile. Cuire la moitié des crab cakes de 2 à 3 minutes par côté, jusqu’à ce qu’ils commencent à dorer. Garder les crab cakes au chaud et répéter avec le reste des galettes. Servir les crab cakes sur la verdure, arrosés de la vinaigrette.
Valeurs nutritives Par portion
- Fer 2,5 mg
- Fibres 2 g
- Sodium 925 mg
- Sucres 3 g
- Protéines 21 g
- Calories 550
- Total gras 42 g
- Potassium 395 mg
- Cholestérol 135 mg
- Gras saturés 10 g
- Total glucides 22 g