Un délice sur du yogourt grec nature!
- Préparation 10 minutes
- Portion(s) 1 portion
- Crédits : Hors série 30 minutes 2013
Ingrédients
1 t (250 ml) de raisins verts coupés en deux1 t (250 ml) de raisins rouges coupés en deux
2 c. à tab (30 ml) de jus de canneberge blanche (de type Ocean Spray)
1/4 t (60 ml) de cassonade
1/4 t (60 ml) de muesli
1/4 t (60 ml) d'amandes en tranches grillées
Préparation
1. Dans un bol, mélanger les raisins, le jus et la cassonade. Répartir la préparation de raisins sur du yogourt et parsemer du muesli et des amandes.Valeurs nutritives Par portion
PAR PORTION avec 3/4 t (180 ml) de yogourt à 0 %: calories: 260; protéines: 20 g; matières grasses: 3 g (traces sat.); cholestérol: aucun; glucides: 39 g; fibres: 2 g; sodium:90mg.
