Parfait pour un déjeuner sur le pouce!
- Préparation 5 minutes
- Portion(s) 1 portion
Ingrédients
Préparation
1. Dans le mélangeur, verser tous les ingrédients. Actionner l’appareil à haute vitesse pendant 20 à 30 secondes, jusqu’à ce que la texture soit homogène.
Valeurs nutritives Par portion
- Calories 430
- Total gras 20 g
- Gras saturés 2 g
- Cholestérol 0 g
- Sodium 95 mg
- Potassium 930 mg
- Total glucides 51 g
- Fibres 7 g
- Sucres 32 g
- Protéines 12 g
- Fer 2,3 mg
