Plus qu’un simple café matinal, ce smoothie qui contient du lait, des bananes et des noix fait office de déjeuner complet. De quoi réveiller (et nourrir) le corps et l’esprit!
- Portion(s) 2 portions
Ingrédients
Préparation
1. Liquéfier tous les ingrédients au mélangeur.
Donne 2 portions d'environ 1 t (250 ml).
Valeurs nutritives Par portion
- Fibres 5 g
- Protéines 8 g
- Calories 265
- Total gras 12 g
- Total glucides 36 g
