Avec cette recette de Madame Labriski, on dit adieu aux sucres raffinés sans renoncer au goût.
- Préparation 10 minutes
- Portion(s) 2 portions
Ingrédients
Préparation
1. Au mélangeur, bien mélanger l’ensemble des ingrédients avec la purée de dattes jusqu’à ce que la préparation soit lisse.
Donne environ 2 t (500 ml).
Variante
Boisson au thé matcha: Remplacer la poudre de cacao par 1 1/2 c. à thé (7 ml) de thé matcha en poudre.
Valeurs nutritives Par portion de 1t (250 ml)
- Calories 180
- Total gras 3 g
- Gras saturés 1 g
- Cholestérol 0 mg
- Sodium 115 mg
- Potassium 525 mg
- Total glucides 30 g
- Fibres 4 g
- Sucres 23 g
- Protéines 8 g
- Fer 2 mg
