5 sports, 10 modèles de vêtements

Des vêtements pratiques et confortables, c’est indispensable quand on pratique son sport préféré. Avec ces beaux vêtements adaptés à l’entraînement, on sera plus motivée que jamais à bouger!

Tenue de sport: 4 règles de base

Ces recommandations valent pour tous les sports.

• On privilégie les tissus légers qui sèchent rapidement et qui respirent bien, comme le polyester, le nylon ou le polyamide.

• On se procure un soutien-gorge de sport, qui soutient bien notre poitrine, surtout si on prévoit sauter, grimper ou courir.

• Si on craint le froid, on ajoute à notre couche de tissu synthétique une épaisseur de laine mérinos ou de laine polaire.

• Si on transpire beaucoup, on opte pour des chandails ou des manteaux dont le haut du dos et le dessous des aisselles sont équipés d'un filet qui laisse passer l'air ou de fentes d'aération munies d'une fermeture éclair.

Pour le tennis

Bon à savoir

• On recherche des chaussures à semelles épaisses pour absorber les chocs, particulièrement si nos genoux ou notre dos sont fragiles. Des semelles moins absorbantes sont toutefois plus légères et, donc, plus performantes. Autre caractéristique de bonnes chaussures de tennis: les côtés sont très rigides pour bien soutenir les pieds lors des mouvements latéraux.
• Traditionnellement, les joueuses de tennis portent une jupette, mais le short et le bermuda conviennent très bien. Certaines jupettes sont munies d'un short qui comporte une pochette où glisser les balles.
• La visière pour protéger nos yeux du soleil est un must, et les serre-poignets pour éponger la sueur sur notre front sont bien pratiques.

Ensemble noir et blanc:

• Robe en nylon et élasthanne (Lacoste, 125 $; TP-TG).
• Soutien-gorge en nylon et lycra (49,99 $, au Coin des coureurs; P-TG).
• Chaussures en cuir synthétique (Asics, 109,99 $, chez Sports Experts)

Ensemble rouge et blanc:

• T-shirt en polyester et élasthanne (Adidas, 60 $, chez Tenniszon; TP-G).
• Jupe en polyester et élasthanne avec short intégré (Reebok, 44,99 $; TP-TG).
• Serre-poignets en coton et nylon (Yonex, 8,99 $ la paire, chez Sports Experts).
• Chaussures en cuir synthétique (Nike,139,99 $, chez Tenniszon).  

Pour la randonnée

Bon à savoir

• Pour se protéger du soleil et des insectes, on porte un chandail avec des manches.

• On prévoit un imperméable respirant, dont l'intérieur est recouvert d'un filet qui laisse passer l'air.

• On choisit un pantalon avec fermetures éclair aux cuisses: il permet de couvrir ou de découvrir nos jambes selon la température.

• Si on marche sur des sentiers peu accidentés, on opte pour des chaussures multisports. Pour les sentiers plus difficiles, les bottines de randonnée avec un bon soutien à la cheville sont le meilleur choix.

• Les bâtons de marche font travailler le haut du corps et nous stabilisent.

Ensemble beige et rouge:

• Camisole en polyester recyclé et élasthanne (34,99$, chez L'Équipeur; TP-TTG).
• Veste en nylon, polyester et élasthanne (29,98$, à L'Aubainerie; TP-TG).
• Pantalon en nylon qui se transforme en capri ou en short (The North Face, 89,99$, chez Atmosphère; TP-G).
• Sac à dos en polyester (Osprey, 90$).
• Bottines en Gore-Tex avec semelle Vibram en caoutchouc (Patagonia, 199,99$, chez Atmosphère).

Ensemble bleu et gris:

• Pull en polyester recyclé (Horizon, 32$, chez Mountain Equipment Coop; TP-TTG).
• Imper léger (compressible) avec capuchon ajustable, en nylon (Cumulus par Lolë,150$; TP-TTG).
• Capri en polyester avec bandes réfléchissantes (Symmetry, 34$, chez Mountain Equipment Coop; 4-14).
• Bâtons de marche quatre saisons en fibre de carbone et liège, avec dragonne coussinée (Trail Ergo Cork, 91$, chez Mountain Equipment Coop).
• Chaussures en polyester et nylon (Rogue Racer, de Montrail, 120$).

Pour la course

Bon à savoir

• On porte un chandail semi-ajusté ou ample. S'il est semi-ajusté, notre sueur se propagera plus rapidement au tissu, ce qui facilitera son évaporation.

• On opte pour un short avec fente sur le côté, ou un pantalon ou un short moulant, qui n'entravent pas le mouvement.

• Si on court sur des voies carrossables, on privilégie les vêtements munis de bandes ou d'empiècements réfléchissants.

Ensemble noir et bleu:

• T-shirt en polyester avec bandes réfléchissantes (Reebok, 50$; TP-TG).
• Veste en polyester avec bandes réfléchissantes, poignets avec ouvertures pour les pouces et panneaux de ventilation (89,99$, au Coin des coureurs; TP-TG).
• Capri en polyester, polypropylène et élasthanne (Adidas, 54,99$, chez Sports Experts; TP-TG).
• Bracelet-podomètre en polyuréthanne et acier inoxydable; calcule la distance parcourue, le temps et les calories brûlées; port USB (79,99$, au Coin des coureurs).
• Chaussures de course (Zig Tech par Reebok,199,99$).

Ensemble noir et rose:

• Camisole en polyester et élasthanne, avec pochette pour lecteur MP3 et galon réfléchissant au dos (44,99$, au Coin des coureurs; P-TG).
• Jupe avec cuissard intégré, en polyester et élasthanne (54,99$, au Coin des coureurs; P-TG).
• Sac-ceinture avec deux gourdes de 300 ml ch., en nylon et polyester (Nathan Sports, 50$).
• Chaussures légères avec filet respirant et semelles antidérapantes (Quad Lite, 79,99$, chez L'Équipeur).

Pour le vélo

Bon à savoir

• Certains chandails à manches longues sont munis d'ouvertures où glisser les pouces. Ainsi, les manches restent en place quand on étire les bras pour attraper le guidon.

• Les gilets et les manteaux conçus pour le vélo sont plus longs à l'arrière pour bien couvrir le bas du dos quand on est penchée sur le guidon.

• Si on prévoit rouler plus d'une demi-heure, on porte un cuissard muni d'un chamois coussiné pour plus de confort sur la selle.

• Pour augmenter l'aérodynamisme, on choisit des vêtements ajustés ou semi-ajustés.

• Les souliers avec attaches à clips sont le meilleur choix si on enfourche souvent notre vélo pour des balades de plusieurs heures. Sinon, les chaussures multisports légères à semelles semi-rigides conviennent très bien.

• Si on roule sur des voies carrossables, on choisit des vêtements munis de pièces réfléchissantes.

Ensemble noir et lilas:

• Pull en polyester recyclé avec ouvertures pour les pouces (Poise, 32$, chez Mountain Equipment Coop; TP-TG).
• Veste avec bandes réfléchissantes, en polyester recyclé (Pinna, 47$, chez Mountain Equipment Coop; TP-TG).
• Capri en nylon et élasthanne (Run par Lolë, 75$; TP-TTG).
• Jupette en nylon et élasthanne (Inspiring par Lolë, 50$; TP-TTG).
• Casque en ABS et polystyrène (Giro Skyla, 49,99$, chez Sports Experts).
• Chaussures en cuir synthétique (Nike, 129,99$, chez Sports Experts).

Ensemble noir et bleu:

• Camisole en polyester, nylon et élasthanne (19,99$, chez Winners; TP-G).
• Veste en polyester (Descente, 146$, chez Mountain Equipment Coop; TP-TG).
• Short en polyester, nylon et élasthanne avec chamois de 9 mm en polyester antibactérien (Louis Garneau, 69,99$, chez Sports Experts; P-M).
• Lunettes en nylon avec 3 paires de verres interchangeables et étui (Ryder Eyewear, 59,99$, au Coin des coureurs).
• Chaussures en filet (Easy Tone Reenew par Reebok,109,99$).  

Pour le golf

Bon à savoir

• Presque tous les terrains de golf exigent que les chandails soient agrémentés d'un col.

• On porte une jupe ou un pantalon selon nos préférences. Certains pantalons laissent mieux passer l'air grâce à un évent derrière les genoux et un autre à la hauteur de la ceinture.

• Un bon gant est aussi serré qu'une deuxième peau. Il est composé principalement de cuir et parsemé de microperforations d'aération.

• La semelle des chaussures de golf est extrêmement rigide. Seuls les crampons sont flexibles. Ces chaussures sont aussi renforcées sur le côté extérieur du pied.

• La visière et les lunettes fumées sont essentielles pour se protéger du soleil.

Ensemble bleu:

• Polo en polyester (Nike Golf, 59,99$, chez Golf Town; TP-TG).
• Capri en coton, nylon et élasthanne (Waggle par Lolë, 75$; 0-16).
• Gant en cuir et filet de nylon (14,99$, chez Golf Town; P-G).
• Chaussures en cuir (Nike, 129,99$, chez Golf Town).

Ensemble rose:

• Polo en polyester (Nike, 49,99$, chez Golf Town; TP-TG).
• Jupe avec short intégré, en nylon et élasthanne (Lopez, 64,99$, chez Golf Town; TP-3X)
• Visière en polyester (Lopez, 16,99 $, chez Golf Town).
• Chaussures en cuir (Golf Street par Ecco, 150$).

Merci à Josianne Ducharme, de chez Atmosphère; Djilali Aïcha, Alexandre Lapointe et Marie-Pier Bélanger, de chez Sports Experts; Matthew Ranger, de chez Golf Town; Léo Viger-Bernard, de chez Mountain Equipment Coop; Gabrielle Thomson, du Coin du coureur; et à toute l'équipe de chez Tenniszon.